Schritt 1
Kurz abstimmen
Wir besprechen, was Sie sich davon erhoffen, ob die Füsse Beschwerden machen und wie kräftig der Druck ausfallen darf.
Fussreflexzonenmassage in Brunnen
Behandelt wird der Fuss, spürbar wird es im ganzen Körper – die ruhigste Stunde in unserem Angebot.
Fussreflexzonenmassage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 130 CHF
Methode
Gehaltener Daumendruck auf festgelegten Feldern an Sohle, Rist und Ferse
Geeignet bei
innerer Unruhe, schlechtem Schlaf, schweren Beinen, dauerhaft hoher Spannung
Anerkennung
EMR-anerkannt und von allen Krankenkassen anerkannt. Je nach Zusatzversicherung lassen sich die Kosten zurückfordern.
Fussreflexzonenmassage – die Wirkung beginnt am Fuss
Die Füsse tragen uns durch den Tag und bekommen dafür meist keine Aufmerksamkeit. Diese Behandlung rückt sie ins Zentrum: Auf Sohle, Rist und Ferse liegen Zonen, die in der Reflexzonenlehre bestimmten Körperbereichen zugeordnet werden. Sie werden nacheinander mit den Daumen bearbeitet – ruhig, gleichmässig, mit gehaltenem Druck. Was viele überrascht: Obwohl nur an den Füssen gearbeitet wird, ist die Wirkung auf das allgemeine Anspannungsniveau oft deutlicher als bei einer Rückenmassage.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Fussreflexzonenmassage
Senkt das allgemeine Anspannungsniveau
Kann beim Ein- und Durchschlafen helfen
Entlastet müde, schwere Beine nach langen Touren
Für viele angenehmer als eine Behandlung am Rücken
Weder Vorbereitung noch Vorwissen nötig
Wann kann Fussreflexzonenmassage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
innere Unruhe, Mühe beim Abschalten
oberflächlicher, unruhiger Schlaf
schwere Beine nach langem Stehen oder Wandern
hohe Grundspannung ohne Schmerzpunkt
Wenn es eine besonders ruhige Behandlung sein soll
Berufe mit viel Gehen und Stehen
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Anwärmen
Ruhige, grossflächige Griffe über den ganzen Fuss bereiten vor und machen die Zonen zugänglich.
Schritt 3
Zonenarbeit
Danach wird Zone für Zone mit den Daumen bearbeitet, in gleichbleibendem Takt und mit gehaltenem Druck. An empfindlichen Stellen gehen wir behutsamer vor.
Schritt 4
Nachklingen
Den Abschluss bilden ruhige Ausstreichungen. Viele bleiben danach noch einen Moment liegen – die Zeit dafür ist eingeplant.
Fussreflexzonenmassage in Brunnen
Wenn der Rücken nicht das Thema ist
Nicht immer sind verspannte Muskeln das Thema. Wer innerlich nicht herunterkommt, schlecht schläft oder abends schwere Beine hat, fährt mit dieser Behandlung oft besser.
An der Gotthardstrasse 3 nehmen wir uns dafür die vollen 60 Minuten und arbeiten ohne Tempowechsel. Für Menschen aus der Talschaft, die im Beruf viel stehen oder am Wochenende lange Touren gehen, ist es eine der wirksamsten Formen, das Tempo herunterzufahren. Vorkenntnisse braucht es keine.
Bei Hautinfektionen, offenen Stellen oder Warzen an den Füssen wird nicht behandelt – geben Sie vorher Bescheid, dann stellen wir auf eine andere Behandlung um.
Für wen eignet sich Fussreflexzonenmassage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei unruhigem Schlaf
Wenn der Kopf am Abend nicht zur Ruhe kommt, wirkt die gleichmässige Zonenarbeit für viele stärker als eine Behandlung der Muskulatur.
Bei Stehberufen
Verkauf, Pflege, Gastronomie, Handwerk: Wer den Tag stehend verbringt, spürt es abends in Füssen und Waden.
Nach langen Wanderungen
Die Füsse tragen die gesamte Last des Abstiegs. Eine Behandlung danach wird oft als besonders wohltuend erlebt.
Weitere Massageangebote
Neben der Fussreflexzonenmassage bietet das Massage Zentrum Schwyz weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Befundorientierte Handbehandlung bei benennbaren Beschwerden in Rücken, Nacken und Schultergürtel.
Klassische Massage
Der Klassiker: Lockerung, bessere Durchblutung und ein Kopf, der endlich zur Ruhe kommt.
Sportmassage
Kräftigere Arbeit an den belasteten Muskelgruppen, ergänzt um Griffe an den Muskelansätzen und Dehnimpulse.
Manuelle Lymphdrainage
Sehr sanft geführte Griffe bei Schwellungen, Spannungsgefühl und schweren Beinen – bewusst ohne kräftiges Kneten.
Bindegewebsmassage
Eine besondere Technik für Beschwerden, die auf übliche Massagen immer nur kurz ansprechen.
Ablauf einer Sitzung
Sie liegen bequem auf dem Rücken, nur die Füsse sind frei. Nach einer anwärmenden Phase wird Zone für Zone mit den Daumen bearbeitet, in gleichmässigem Rhythmus und mit vorher abgestimmtem Druck. Einzelne Zonen reagieren empfindlicher als andere; das ist normal und wir gehen dort behutsamer vor. Viele werden im Verlauf der Stunde deutlich ruhiger, manche schlafen ein.
Möglichkeiten und Grenzen
Die Fussreflexzonenmassage ist eine wohltuende, ausgleichende Behandlung – viele erleben sie als spürbar beruhigend. Eine medizinische Abklärung oder eine ärztliche Therapie ersetzt sie nicht. Bestehen Erkrankungen, eine Schwangerschaft, Thrombosen, akute Entzündungen oder offene Stellen an den Füssen, melden Sie sich bitte vorab kurz bei uns.
Wie oft?
In einer fordernden Phase bringt eine Serie von drei bis vier Terminen im Wochenabstand am meisten. Danach reicht vielen ein Termin monatlich oder alle sechs Wochen. Öfter zu kommen als nötig, bringt nichts – wenn wir keinen zusätzlichen Nutzen sehen, sagen wir das offen.
Fragen zur Fussreflexzonenmassage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Fussreflexzonenmassage im Massage Zentrum Schwyz.
Häufige Fragen
Definierte Zonen an Sohle, Rist und Ferse werden systematisch mit den Daumen bearbeitet. In der Reflexzonenlehre sind sie bestimmten Körperbereichen zugeordnet.
Der Druck ist gehalten und deutlich, nicht streichend – deshalb kitzelt es in der Regel nicht. Sind Ihre Füsse sehr empfindlich, sagen Sie es gleich zu Beginn.
Sind die Füsse von Infektionen, offenen Wunden oder Warzen betroffen, behandeln wir sie nicht. Melden Sie sich vorab, dann planen wir den Termin um.
Im Zentrum stehen Füsse und Fussgelenke, auf Wunsch kommen die Unterschenkel dazu. Der übrige Körper bleibt bekleidet.
60 Minuten für 130 CHF, wie bei allen unseren Behandlungen.
Mit passender Zusatzversicherung ja – wir werden von allen Krankenkassen anerkannt.
Fussreflexzonenmassage in Schwyz anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Schwyz.
Passende Beschwerden und weitere Behandlungen