Beschwerden & Anwendungsbereiche

Schwellungen – hier bringt weniger Druck mehr

Q: Warum so wenig Druck?

Direkt unter der Haut verlaufende Lymphgefässe sprechen auf leichte Dehnungsreize an. Kräftiger Druck würde sie zusammenpressen.

Q: Wie viele Behandlungen?

Bei einer akuten Schwellung wirkt eine Serie von drei bis sechs Terminen in kurzen Abständen deutlich besser als eine einzelne Sitzung.

Q: Hilft es auch, wenn die Beine im Sommer anschwellen?

Ja, dieser Anlass kommt oft vor. Entscheidend ist allein, dass keine der genannten Gegenanzeigen besteht – das gehen wir im Vorgespräch durch.

Q: Was hilft zusätzlich?

Beine hochlagern, sich regelmässig bewegen, genug trinken und bei langem Sitzen zwischendurch aufstehen.

Ein Bein, das gegen Abend prall wird. Ein Arm, der nach einer Operation gespannt bleibt. Bei gestautem Gewebe ist kräftiges Kneten genau der falsche Weg.

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Wie ein Stau entsteht

Das Lymphsystem bringt Flüssigkeit aus dem Gewebe zurück in den Kreislauf. Anders als das Blut wird die Lymphe nicht von einer Pumpe bewegt, sondern von Muskelarbeit, Atmung und der Eigenbewegung der Gefässe. Fällt diese Unterstützung weg – bei langem Sitzen oder Stehen, nach Operationen, nach Verletzungen oder bei Hitze –, staut sich Flüssigkeit an. Die Haut spannt, das Körperteil wird schwer, Bewegungen fallen schwerer.

Therapeutischer Ansatz

Die Technik der Lymphdrainage

Gearbeitet wird mit sehr leichtem Druck in kreisenden, pumpenden und schöpfenden Bewegungen. Entscheidend ist die Reihenfolge: Zuerst die zentraleren Abflussbereiche, erst danach die geschwollene Region – sonst fehlt der freie Weg für die Flüssigkeit. Der Rhythmus bleibt über die ganze Sitzung konstant. Ergänzend kann die Fussreflexzonenmassage bei schweren Beinen angenehm sein.

Hinweis

Bei akuter Thrombose, unbehandelter Herzschwäche, fieberhaften Infekten, akuten Entzündungen sowie bei Schwellungen, die plötzlich, unklar oder einseitig auftreten, wird nicht drainiert – hier braucht es zuerst eine ärztliche Abklärung. Bestehen Nieren- oder Schilddrüsenerkrankungen, ist vorab eine ärztliche Einschätzung nötig.

Behandlungen bei gestautem Gewebe

Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.